गले मिलने के फायदे :गले लगाने से कई परेशानियां खत्म हो जाती हैं। कई अध्ययनों में यह बात भी साबित हो चुकी है कि जादू का सिर्फ एक हग ही सेहत के लिए काफी होता है। आइए जानते हैं गले लगाने के जबरदस्त फायदे।
तनाव दूर करता है: गले मिलने से तनाव दूर होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो गले मिलने से एंग्जायटी और डिप्रेशन की समस्या भी खत्म हो सकती है। पबमेड सेंट्रल के शोध में पाया गया है कि गले लगने का संबंध दिमाग से होता है। यह तनाव को सुखद भावनाओं में बदल देता है।
दूर रहती हैं बीमारियां जर्नल ऑफ साइकोलॉजिकल साइंस में हुई एक स्टडी के मुताबिक, 400 लोगों की स्टडी में पाया गया कि रोजाना गले मिलने से बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। रोग आपसे दूर रहते हैं।
दिल की सेहत में सुधार: गले लगने से दिल की सेहत में भी सुधार होता है। पबमेड सेंट्रल जर्नल के मुताबिक, एक स्टडी में कपल्स के बीच इस पर स्टडी की गई। कुछ कपल्स को 10 मिनट तक एक-दूसरे का हाथ पकड़ने को कहा गया तो कुछ को 20 सेकेंड तक गले लगाने को कहा गया.
