बहुत से लोगों को साइनस की समस्या होती है जिसके लिए वे अंग्रेजी दवाइयां लेते हैं, लेकिन फिर भी यह नहीं पता होता है कि उन्हें साइनस है या नहीं। अगर आप साइनस से होने वाले सिरदर्द से परेशान हैं, तो आप इसे घरेलू नुस्खों की मदद से ठीक कर सकते हैं।
साइनसाइटिस के लक्षणों में भरी हुई नाक, थकान, ठंड लगने के साथ बुखार और चेहरे पर सूजन शामिल हैं। इसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन घरेलू उपायों से इसके लक्षणों को कम किया जा सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में…
1. हल्दी : 1 गिलास दूध में 1 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर और 1 छोटा चम्मच शहद मिलाकर 2 हफ्ते तक पीने से बहुत फायदा होता है।
2. काली मिर्च : 1 कटोरी सूप में 1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर डालकर धीरे-धीरे पिएं। ऐसा हफ्ते में दो से तीन बार करें। काली मिर्च का सेवन करने से साइनस की सूजन कम होगी और कफ सूख जाएगा।
3. टी ट्री ऑयल: टी ट्री ऑयल में एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो साइनस सिरदर्द से प्रभावी रूप से राहत दिला सकते हैं। गर्म पानी में 3 से 5 बूंद टी ट्री ऑयल की डालें और पानी को भाप दें। ऐसा दिन में दो से तीन बार करें।
4. दालचीनी: दालचीनी साइनस पैदा करने वाले कीटाणुओं को पूरी तरह से खत्म कर देती है। 1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर दिन में एक बार पिएं। ऐसा लगातार दो हफ्ते तक करें। एक भी दिन छूटना नहीं चाहिए।
5. नींबू : 1 गिलास पानी में 1 नींबू निचोड़कर उसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं। इसे रोजाना सुबह 2 से 3 हफ्ते तक पिएं। नींबू में साईं के दर्द को दूर करने की क्षमता होती है। यह नासिका मार्ग को भी साफ करता है।
6. अदरक की चाय: शोध से पता चला है कि साइनस के लिए दी जाने वाली सभी एंटीबायोटिक दवाओं से अदरक बेहतर है। अदरक उन रोगाणुओं को मारता है जो साइनस के दर्द का कारण बनते हैं। 1 कटी हुई अदरक की जड़ को 2 से 3 कप पानी में उबालें। फिर 10 मिनट तक ठंडा करके पिएं।
7. मेथी दाना : एक बर्तन में 1 गिलास पानी गर्म करें और उसमें 3 चम्मच मेथी दाना डालकर उबालें। फिर 10 मिनट के लिए आंच धीमी कर दें और फिर इस चाय को दिन में 2 से 3 बार पिएं। ऐसा लगातार एक हफ्ते तक करना चाहिए।
