शायद मनुष्यों, विशेषकर महिलाओं के लिए सबसे बड़ी चिंताओं में से एक सफेद बाल हैं। हालांकि, यह सच है कि समय के साथ और बढ़ती उम्र के साथ बाल सफेद होने लगते हैं।
लेकिन आजकल हम देखते हैं कि 30 साल से कम उम्र के युवा भी सफेद बालों की समस्या से अछूते नहीं हैं। जब पिगमेंट (जो बालों के काले रंग के लिए जिम्मेदार होता है) का उत्पादन बंद हो जाता है तो बाल सफेद होने लगते हैं।
आमतौर पर यह माना जाता है कि अमेरिकी 30 के दशक के मध्य में, एशियाई 30 के दशक के मध्य में और अफ्रीकी-अमेरिकी 40 के दशक के मध्य में भूरे होने लगते हैं।
हालांकि, ऐसा माना जाता है कि कई कारणों से उनके बाल स्वाभाविक रूप से हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उत्पादन करते हैं जिससे उनके बालों का रंग फीका पड़ जाता है। आइए इस लेख में देखें कि सफेद बालों के लिए कौन से घरेलू उपाय उपलब्ध हैं और इसके बारे में क्या किया जा सकता है।
1. अमला
बालों के समय से पहले सफेद होने के लिए आंवला एक बेहतरीन उपाय है। आंवले के कुछ टुकड़ों को नारियल के तेल में तब तक उबालें जब तक वह काला न हो जाए और फिर इस तेल से अपने बालों की मालिश करें। इस तरह आप बालों को प्राकृतिक रूप से सफेद होने से रोक सकते हैं।
2. अदरक
पिसी हुई अदरक और एक चम्मच शहद का रोजाना सेवन बालों को सफेद होने से रोक सकता है।
3. नारियल का तेल
त्वचा की कई समस्याओं के लिए एक अच्छा उपाय माना जाने वाला नारियल का तेल बालों को सफ़ेद होने से रोक सकता है। नारियल के तेल में नींबू का रस मिलाकर इस मिश्रण से सिर की मालिश करने से बाल काले और चमकदार बनते हैं।
4. घी
हफ्ते में दो बार सिर में घी से मसाज करने से भी सफेद बाल ठीक हो जाते हैं।
5. मीठे नीम के पत्ते
मीठी नीम की पत्तियों को नारियल के तेल में काला होने तक उबालें। इसे अपने स्कैल्प पर टॉनिक की तरह लगाएं। बालों के झड़ने की समस्या और बालों में पिगमेंटेशन की समस्या के लिए यह एक रामबाण इलाज की तरह है। मीठी नीम की पत्तियों का सेवन दही या छाछ के साथ भी किया जा सकता है।
6. हिना
2 चम्मच मेंहदी पाउडर, 1 चम्मच मेथी के बीज का पेस्ट, 2 चम्मच तुलसी के पत्तों का पेस्ट, 3 चम्मच कॉफी, 3 चम्मच पुदीने का रस और एक चम्मच दही का मिश्रण सफेद बालों को रोकने में बहुत प्रभावी होता है। अच्छे परिणाम पाने के लिए इस मिश्रण को नियमित रूप से लगाएं। प्राकृतिक गहरे भूरे रंग के लिए मेंहदी को नारियल के तेल के साथ भी मिलाया जा सकता है।
7. तुरिया
तुरिया को नारियल के तेल में काला होने तक, लगभग 3-4 घंटे तक उबालें। इस तेल से सिर की मालिश करने से बालों को समय से पहले सफेद होने से रोका जा सकता है।
8. ब्लैक टी
एक कप स्ट्रांग ब्लैक टी लें और उसमें एक चम्मच काली मिर्च मिलाएं। इससे अपने स्कैल्प की मसाज करें और एक घंटे बाद धो लें। सफेद बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से इस उपाय का प्रयोग करें।
9. प्याज
प्याज का रस बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है और बालों के झड़ने और गंजेपन से लड़ने में भी मदद करता है।
10. काली मिर्च
1 ग्राम काली मिर्च और 1/2 कप दही के मिश्रण से सिर की मालिश करने से भी सफेद बालों से छुटकारा पाया जा सकता है। इस मिश्रण में नींबू का रस भी मिलाया जा सकता है।
11। कैमोमाइल
कैमोमाइल पाउडर को पानी में 20 मिनट तक उबालें फिर इसे ठंडा करके छान लें। सफेद बालों के लिए नियमित रूप से इस अर्क का प्रयोग करें।
12. मेंहदी
एक कप पानी में बराबर मात्रा में कपूर और मेहंदी के पत्ते लें। इसे भिगोकर छान लें और बालों को कलर करने के लिए लिक्विड का इस्तेमाल करें। रोजाना तेल सीधे बालों में भी लगाया जा सकता है।
13. बादाम तेल
बादाम का तेल, नींबू का रस और आंवला का रस सही मात्रा में लें। सफेद बालों की समस्या से बचने के लिए इस मिश्रण का इस्तेमाल करें।
14. Shikakai
तीन से चार शिकाकाई की फली और 10-12 सुपारी एक जग पानी में रात भर के लिए भिगो दें। इसे उबालकर एक बोतल में रख लें और इसे प्राकृतिक शैम्पू की तरह इस्तेमाल करें। आंवले के कुछ टुकड़ों को अलग से भिगो दें और फिर इसे उबालकर कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करें। यह उपचार बालों की कई समस्याओं जैसे बालों का सफेद होना, गंजापन, बालों का पतला होना और बालों का झड़ना आदि को ठीक करने में मदद करता है।
15. अमरूद के पत्ते
सफेद बालों को काला करने में भी अमरूद की पत्तियां मददगार होती हैं। अमरूद की कुछ पत्तियों को पीसकर नियमित रूप से सिर पर लगाएं।
16. गुलमखबल
बालों के रंग को प्राकृतिक बनाए रखने के लिए ताजा गुलाब का रस लगाएं। यह बहुत ही उपयोगी घरेलू उपाय है।
17. एलोवेरा जेल
बालों के समय से पहले सफ़ेद होने के उपाय के रूप में एलोवेरा जेल का उपयोग करें।
18. सर्सो टेल
250 ग्राम सरसों का तेल लेकर उसमें 60 ग्राम मेंहदी डालकर तब तक उबालें जब तक वह सरसों के तेल में पूरी तरह से जल न जाए। काले और चमकदार बालों के लिए इस मिश्रण को बालों में लगाएं।
19. अश्वगंधा
सफ़ेद बालों का इलाज करने के लिए अश्वगंधा या भारतीय जिनसेंग को स्कैल्प पर लगाएं। यह बालों के मेलेनिन घटक को बढ़ाने में मदद करता है।
20. ligustrum
लिगस्ट्रम वल्गारे या जंगली प्रिवेट एक चीनी जड़ी बूटी है जो बालों के प्राकृतिक रंग को बहाल करने के लिए उपयोगी है।
21. बायोटिन
ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो बायोटिन से भरपूर हों क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से बालों को सफ़ेद होने से रोकता है। अंडे की जर्दी, टमाटर, खमीर, सोयाबीन, अखरोट, गाजर, गाय का दूध, बकरी का दूध, खीरा, जई और बादाम में बायोटिन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
22. Bhringraj
भृंगराज का उपयोग तेल के रूप में या घने, काले और चमकदार बालों के लिए किया जा सकता है।
23. दूध का रस
बालों को समय से पहले सफेद होने से बचाने के लिए दूध के रस को जैतून के तेल या तिल के तेल में मिलाकर सिर पर लगाएं।
24. लौंग का तेल
सफेद बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लौंग का तेल भी एक अच्छा विकल्प है।
25. नीम का तेल
नीम का तेल बालों को सफेद होने से रोकता है। नीम में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो बालों की किसी भी समस्या को दूर कर सकते हैं।
26. काले अखरोट
बालों को रंगने के लिए काले अखरोट की बाहरी छाल का इस्तेमाल किया जा सकता है। काले अखरोट और पानी का पेस्ट बनाएं और अपने सफेद बालों में रंग लाने के लिए इसे अपने बालों पर लगभग 30 मिनट तक लगाएं।
27. सूरजमुखी का तेल
बालों को समय से पहले सफेद होने से बचाने के लिए सूरजमुखी का तेल लगाएं। इसे सूरजमुखी के सूखे फूलों से बनाया जाता है जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बालों के समय से पहले सफेद होने और बालों के झड़ने की समस्या को दूर करते हैं।
28. ब्राह्मी हेयर ऑयल
ब्राह्मी बालों के तेल की मालिश करने से बालों की समस्या, दोमुंहे बाल और गंजेपन से छुटकारा मिलता है।
29. आम के बीज
आम के बीज के गूदे को आंवले के गूदे में मिलाकर बालों में लगाएं। सफेद बालों के लिए भी यह एक कारगर उपाय है।
30. गाजर का रस
सफेद बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोजाना एक गिलास गाजर का जूस पिएं।
