रिश्ते में अंतरंगता और विश्वास बनाने के टिप्स

रिश्ते में बहुत सारी समस्याएं होती हैं। इसमें से अधिकांश को बैठकर बात करने से हल किया जा सकता है। खुले संचार की कमी और अपर्याप्त गुणवत्ता का समय रिश्तों को नुकसान पहुंचा सकता है। सबसे अनुकूल भागीदारों के बीच भी गलतियाँ हो सकती हैं। ब्रेकअप और शादी टूटना इन दिनों असामान्य नहीं है। एक कारण रिश्ते के लिए एक मजबूत नींव बनाने के लिए आवश्यक गुणवत्ता समय की कमी हो सकती है। वर्क-लाइफ बैलेंस हासिल करना मुश्किल है और कपल्स के लिए असहनीय तनाव पैदा कर सकता है।

एक मजबूत संबंध बनाने में उसे सुरक्षित रखने में बहुत समय लगता है। साथ ही उसके अनुसार प्रयास की आवश्यकता है। चाहे आप किसी रिश्ते के लिए नए हों या पार्टनर के साथ वर्षों से रहे हों, अपने बंधन को मजबूत करने के लिए इन युक्तियों का पालन करें।

 

1. खुला संचार

प्रभावी संचार किसी भी सफल रिश्ते की नींव है। पार्टनर की बात को ठीक से सुनना और सुनी गई बातों को सही ढंग से समझना रिश्ते में सुरक्षा की भावना को बढ़ाता है। भावनाओं को दबाने की बजाय आपस में बात करने से कई समस्याएं दूर हो जाएंगी। आपके मन में जो है उसे व्यक्त करने में आपको सक्षम होना चाहिए। जब दूसरे बोलते हैं तो ध्यान से सुनने में सक्षम हों।

 

2. क्वालिटी टाइम बिताएं

जीवन कई बार भ्रमित करने वाला हो सकता है। खासतौर पर तब जब आपके बच्चे या नौकरी नहीं है, लेकिन समय-समय पर आप दोनों के लिए समय निकालना पड़ता है। चाहे डेट नाइट पर जाना हो या घर पर एक साथ कुछ शांत समय बिताना हो, एक दूसरे के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं। यह बंधन को मजबूत करने और दो भागीदारों के बीच घनिष्ठता बढ़ाने में मदद करता है।

 

3. एक दूसरे की तारीफ करें

अपने साथी को बताएं कि आप उन्हें अपने जीवन में कितना आनंद लेते हैं। जब वे कुछ करें तो उनकी प्रशंसा करें। छोटा मौका हो तो भी उनकी तारीफ करने की कोशिश करें।

 

4. किसी के लक्ष्यों और सपनों का समर्थन करें

रिश्ते में दो लोगों को एक दूसरे का साथ देना चाहिए। एक दूसरे के लक्ष्यों और सपनों का समर्थन करें। दूसरे व्यक्ति को इस बात में दिलचस्पी लेनी चाहिए कि वे क्या हासिल करना चाहते हैं। तत्परता दिखानी चाहिए। दोनों के जीवन में क्या खुशी लाता है, इस पर ध्यान दें। ऐसा करने से पार्टनर्स के बीच बॉन्डिंग मजबूत होगी। निजी जीवन में भी खुशियां लाता है।

5. व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान करें

किसी भी स्वस्थ रिश्ते में भावनात्मक विकास के लिए व्यक्तिगत सीमाएँ महत्वपूर्ण हैं। जरूरत पड़ने पर एक-दूसरे को व्यक्तिगत रूप से न लेते हुए या अपने साथी को संदेहास्पद बनाकर एक-दूसरे की सीमाओं का सम्मान करें। कभी कोई समस्या हो तो पूछने से न डरें। याद रखें कि संचार कुंजी है।

 

6. रोमांस और अंतरंगता के लिए समय निकालें

रिश्ते में रोमांस बहुत जरूरी है। अंतरंगता सिर्फ शारीरिक नहीं होती, यह मानसिक और भावनात्मक भी होती है। रोमांटिक इशारों जैसे गले लगाना, चूमना, हाथ पकड़ना आदि के लिए नियमित समय निर्धारित करना सुनिश्चित करें। यह एक सकारात्मक बात है जिसका दोनों पक्ष हर दिन इंतजार करते हैं।