हर साल लाखों लोग अपने जीवन की परेशानियों से हारकर आत्महत्या जैसा कदम उठा लेते हैं। जीवन में एक बार आत्महत्या का प्रयास करने वालों की संख्या भी कम नहीं है। जब इंसान ज्यादा तनाव और तनाव में आ जाता है तो वह डिप्रेशन का रूप लेकर गलत कदम उठाने को मजबूर हो जाता है। आत्महत्या एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है। लेकिन अगर थोड़ी सी सावधानी बरती जाए तो यह आंकड़ा कम हो सकता है। हां, व्यक्ति के अंदर आ रहे आत्महत्या से जुड़े विचारों को रोकना मुश्किल जरूर है लेकिन नामुमकिन नहीं। आज इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनसे पता चलता है कि व्यक्ति आत्महत्या करने की योजना बना रहा है। इन लक्षणों को समय रहते पहचान कर इनसे बचा जा सकता है। आइए जानते हैं इन लक्षणों के बारे में…
दुखी महसूस करें
क्लीवलैंड क्लिनिक, ओहियो, यूएसए के अनुसार, अवसाद से पीड़ित व्यक्ति बहुत उदास रहता है। जब वह तुम्हारे साथ है तब भी वह तुम्हारे बीच नहीं है। उनकी मुस्कान बता रही है कि वह अंदर से उदास हैं। उसमें आत्महत्या का विचार उत्पन्न होता है। यदि आपको यह लक्षण दिखाई दे तो उससे बात करें। उसके दर्द को जानें और उसे इससे बाहर निकालने में मदद करें। हो सके तो उसे अकेला न छोड़ें। अगर वह आपका दोस्त है और आपको लगता है कि वह गलत कदम उठा सकता है तो उसके परिवार को इस बारे में बता दें।
जीवन से असंतोष व्यक्त करने वाली बातें कहना
यदि आपका कोई प्रियजन इस तरह से बात कर रहा है जो निराशा को दर्शाता है, तो यह चिंताजनक है। जीवन से ऊब, निराशा और असंतोष व्यक्त करना, यह कहना कि वे जीवन में कितने एकाकी, फँसे या जंजीरों में जकड़े हुए हैं – ये आत्महत्या के लक्षण हैं।
लोगों से दूरी बनाएं
डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति लोगों के बीच नहीं रहना चाहता। वह एकांत में रहना चाहता है। जब कोई दोस्त उसे किसी मीटिंग या पार्टी में बुलाता है तो वह उसे टाल देता है। सामाजिक गतिविधियों में भाग नहीं लेता है। यह भी आत्महत्या के लक्षणों में से एक है। यदि आपके परिवार का कोई व्यक्ति या मित्र जो सामाजिक गतिविधियों में बढ़-चढ़कर भाग लेता था और जीवन का आनंद उठाता था। अगर अचानक से वह सब कुछ करना बंद कर दे तो उससे बात करें। उसकी समस्या को जानें और उसे जीवन के प्रति सकारात्मक रहने के लिए प्रेरित करें। उसे काउंसलर के पास ले जाएं। लेकिन इसे अकेला मत छोड़ो।
