Hair Care Tips: गर्मियों में बालों की समस्या बहुत आम होती है. तेज धूप का बालों पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। इससे दो मुंहे बाल, रूखापन आदि की समस्या हो जाती है। इन समस्याओं से निजात पाने के लिए आप अपनी जीवनशैली में कुछ स्वस्थ आदतों को अपना सकते हैं। इससे आपके बाल घने और मजबूत बन सकते हैं।
ऑयलिंग करें
बालों की देखभाल में ऑयलिंग एक अहम हिस्सा है। इसके लिए नियमित रूप से गुनगुने तेल से सिर की मालिश करें। करीब 40-45 मिनट बाद शैंपू से धो लें। इससे बालों के झड़ने और दोमुंहे बालों की समस्या कम हो सकती है।
हर्बल शैंपू का इस्तेमाल करें
बालों को स्वस्थ रखने के लिए हर्बल शैंपू का इस्तेमाल करें। स्कैल्प पर लगाने से पहले इसे पतला कर लें, फिर इससे बालों को धो लें।
करें कंडीशनिंग
बालों में कंडीशनर लगाना भी उतना ही ज़रूरी है जितना कि तेल लगाना। शैंपू करने के बाद बालों में कंडीशनर लगाएं और करीब 5-10 मिनट बाद बालों को धो लें। इससे बालों के टूटने की समस्या कम होगी।
बालों को ब्लो ड्राई करें
अपने बालों को सुखाने के लिए एक साफ तौलिये का इस्तेमाल करें। हालांकि, 15-20 मिनट के बाद तौलिये को हटा दें और अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। अपने हाथ की हथेली पर हेयर सीरम की कुछ बूंदें लें और इसे धीरे-धीरे बालों की लंबाई पर लगाएं।
बालों में कंघी करें
प्लास्टिक की कंघी का इस्तेमाल भूलकर भी बालों में न करें। अपने बालों को सुलझाने के लिए लकड़ी की कंघी चुनें। आप चाहें तो नीम के पेड़ों से बनी कंघी का इस्तेमाल करें। इसमें औषधीय गुण होते हैं जो स्कैल्प को बैक्टीरिया मुक्त और स्वस्थ रखते हैं।
स्वस्थ आहार लें
बालों को स्वस्थ रखने के लिए उचित पोषण लेना बहुत जरूरी है। इसलिए आपको अपनी डाइट में मल्टीविटामिन्स, हरी सब्जियां, फल और स्प्राउट्स शामिल करने चाहिए।
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