यह तो सभी जानते हैं कि अखरोट का सेवन करने से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं। अखरोट के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, साथ ही याददाश्त भी तेज होती है। इसके साथ ही यह हड्डियों को मजबूत बनाने और दिल को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। लेकिन सिर्फ अखरोट ही शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होता है। इसके तेल से शरीर, त्वचा और बालों को भी कई फायदे मिलते हैं।
बालों और त्वचा के लिए अखरोट के तेल का उपयोग करने के फायदे इस प्रकार हैं:
डार्क सर्कल्स को दूर करता है
अखरोट के तेल के इस्तेमाल से डार्क सर्कल दूर हो जाते हैं। इसके लिए अखरोट के तेल की कुछ बूंदों को अपनी हथेली पर लेकर रोज रात को सोने से पहले आंखों के नीचे लगाएं, फिर अपनी उंगलियों की मदद से हल्के हाथों से कुछ देर तक मसाज करें।
झुर्रियों को कम करता है
कई बार उम्र से पहले ही चेहरे पर झुर्रियां नजर आने लगती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए रोजाना रात को सोने से पहले अपने चेहरे पर अखरोट के तेल से हल्के हाथों से मसाज करें। इससे झुर्रियां दूर होने के साथ-साथ त्वचा में कसाव भी आएगा, जिससे चेहरे पर भी निखार आएगा।
बालों के झड़ने की समस्या को दूर करता है
बाल झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए आप अखरोट के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए अखरोट के तेल को गुनगुना करके रोजाना इस तेल से अपने स्कैल्प और बालों की मसाज करें। इससे बालों को मजबूती भी मिलती है। साथ ही इस तेल के इस्तेमाल से डैंड्रफ से भी निजात मिलती है।
बालों में चमक और ग्रोथ लाता है
रूखेपन को दूर करने और बालों की चमक बढ़ाने के लिए भी आप अखरोट के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए रात को सोने से पहले या शैंपू करने से दो घंटे पहले अखरोट के तेल से सिर की अच्छी तरह मालिश करें। साथ ही इस तेल को बालों की जड़ से सिरे तक अच्छी तरह लगाएं। इससे बाल घने और लंबे भी होंगे।
फंगल इंफेक्शन में राहत देता है
कई बार शरीर, चेहरे या बालों में फंगल इंफेक्शन हो जाता है। इससे राहत पाने के लिए अखरोट के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारकर संक्रमण को ठीक करने में मदद करते हैं।
याददाश्त तेज करता है और तनाव कम करता है
रोजाना अखरोट के तेल से सिर की मालिश करने से याददाश्त तेज होती है। तो वहीं तनाव भी दूर हो जाता है। साथ ही थकान और अनिद्रा से भी राहत मिलती है और नींद अच्छी आती है।
