मौसम बदलते ही बालों की देखभाल करनी चाहिए, अब मानसून शुरू हो गया है, बारिश में बाल भीग जाते हैं, बाल रूखे नहीं होते, ये सब बालों की सेहत पर असर डालते हैं। इसलिए बाल झड़ने की समस्या हो जाती है। तो बारिश के मौसम में अपने बालों की ऐसे करें देखभाल:
गर्म तेल से उपचार करें
तेल को गर्म करें और गर्म तेल को सिर में लगाएं, जिससे बालों की जड़ों में रक्त संचार अच्छा हो। हफ्ते में दो बार गर्म तेल की मालिश करें और अपने सिर को हल्के शैम्पू से धो लें।
कंडीशनिंग
अच्छे कंडीशनर का इस्तेमाल करना चाहिए। यह बालों में मॉइश्चराइजर बनाए रखने में मदद करता है। इसके कारण यह इस तरह की समस्या जैसे बालों का दोमुंहा होना, बालों का घना होना, बालों का रूखा होना आदि को रोकने में मददगार होता है। इसलिए सही कंडीशनर का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है। कंडीशनर के इस्तेमाल से स्कैल्प के रूखेपन को रोकने में मदद मिलती है। यह रूसी और सूखे बालों को रोकने में मदद करता है।
स्वस्थ आहार का पालन करें
बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ आहार आवश्यक है। अंडे की सफेदी, दुबला मांस, साबुत अनाज, अंकुरित बीन्स बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं। बारिश के मौसम में भी 8-12 गिलास पानी पिएं। विटामिन 12, जिंक और आयरन से भरपूर खाना खाएं। विटामिन बी 12 लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद करता है।
बरसात के मौसम में बालों को झड़ने से रोकने के उपाय
- मोटे दांतों वाले ब्रश का इस्तेमाल करें
- बालों की जड़ों में डैंड्रफ न हो इसका ध्यान रखें।
- ज्यादा केमिकल वाले शैंपू का इस्तेमाल न करें।
- बारिश के मौसम में बालों को ज्यादा टाइट न बांधें।
- जब तक बाल पूरी तरह से सूख न जाएं तब तक न बांधें।
- किसी और की कंघी का इस्तेमाल न करें
- गीले बालों में कंघी न करें
- सही समय पर सोएं।
बालों को झड़ने से रोकने में मददगार हैं ये घरेलू नुस्खे:
स्लाइम: अगर आपके घर में स्लाइम है तो इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। नहाने से दो घंटे पहले बालों में स्लाइम लगाएं, फिर माइल्ड शैंपू से धो लें।
डैंड्रफ के लिए नींबू का रस
एक बहुत ही प्रभावी घरेलू उपाय है। दही में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर इसे स्कैल्प पर लगाएं और आधे घंटे बाद सिर धो लें। ऐसा करने से डैंड्रफ की समस्या कम हो जाएगी।
प्याज का रस
प्याज का रस भी बालों की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। यह एक बेहतरीन हेयर कंडीशनर भी है। यह आपके बालों की जड़ों को मजबूत करने में भी मदद करता है। प्याज के रस का इस्तेमाल करने से बाल रूखे हो सकते हैं। साथ ही प्याज का रस बालों को झड़ने से रोकने में काफी मददगार होता है।
अंडे का
सफेद भाग भी बालों की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। सफेद बालों पर लगाने से बाल बेजान हो जाते हैं, बालों की चमक बढ़ जाती है, बाल आकर्षक दिखने लगते हैं।
