अपच एक आम और गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो ज्यादातर लोगों को प्रभावित करती है। अपच तब होता है जब हम जो खाना खाते हैं वह ठीक से नहीं पचता है। यह मतली, नाराज़गी, उल्टी जैसे लक्षणों का कारण बनता है।
जीरा आपकी अपच की समस्या के लिए रामबाण है। इसके लिए आधा चम्मच जीरा और सेंधा नमक मुंह में रखकर चबाएं। इस जूस को पीने से आपके पेट का वजन कम होगा।
जीरे को भूनकर पीस लेना चाहिए. इसे मुंह में रखकर गर्म पानी पीने से अपच की समस्या दूर हो जाती है। ॐ और जीरे को भूनकर एक गिलास पानी में मिलाकर आधा गिलास तक उबाल कर बच्चों को पिलायें तो स्वास्थ्य संबंधी कोई परेशानी नहीं होगी।
पानी में जीरा पाउडर डालकर गुड़ और दूध के साथ उबालने से शरीर को ठंडक मिलेगी और आपको ऊर्जा मिलेगी। यह एनीमिया को भी कम करता है।
दमा के रोगी भुने हुए जीरे के चूर्ण को गर्म पानी में मिलाकर पीने से दमे से निजात पा सकते हैं। जीरा आपको अपच समेत कई स्वास्थ्य समस्याओं से निजात दिलाता है।
