बच्चे के जन्म के बाद, कुछ हार्मोन के कारण महिला के स्तन संवेदनशील और सूजे हुए हो जाते हैं। तो आइए जानते हैं ब्रेस्ट सेंसिटिविटी को कम करने के कुछ घरेलू उपाय।
यदि आप एक नई माँ हैं जिसने हाल ही में एक बच्चे को जन्म दिया है, तो आपको कई अवांछित लक्षणों का सामना करना पड़ेगा, क्योंकि बच्चे को जन्म देना कोई आसान काम नहीं है।
जब एक महिला गर्भवती होती है, तो जिस क्षण से वह अपने बच्चे को जन्म देती है, उसके शरीर में कई आंतरिक और शारीरिक परिवर्तन होते हैं।
उदाहरण के लिए, गर्भावस्था को सुविधाजनक बनाने के लिए एक महिला के शरीर में कई हार्मोन उत्पन्न होते हैं और ये हार्मोन उसके शरीर के कुछ विशिष्ट कार्यों को प्रभावित करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का शरीर बच्चे के लिए जगह बनाने के लिए थोड़ा फैलता है, और इसके अलावा, वह अन्य लक्षणों जैसे वजन बढ़ना, मतली, उल्टी, मुंहासे, भूख में वृद्धि, मिजाज में बदलाव आदि का भी अनुभव करती है। इनमें से कुछ लक्षण गर्भावस्था के दौरान तो कुछ लक्षण बच्चे के जन्म के बाद भी बने रहते हैं।
बच्चे के जन्म के बाद, कुछ हार्मोन के कारण महिला के स्तन संवेदनशील और सूजे हुए हो जाते हैं। तो आइए जानते हैं ब्रेस्ट सेंसिटिविटी को कम करने के कुछ घरेलू उपाय।
आवश्यक सामग्री:
* सौंफ – 2 छोटे चम्मच
* सेब का सिरका – 2 टेबल स्पून
* गर्म पानी – 1 गिलास
बनाने की प्रक्रिया:
1. एक ब्लेंडर में दी गई सामग्री की मात्रा को मिलाएं।
2. मिश्रण बनाने के लिए इन्हें अच्छी तरह मिलाएं।
3. इस मिश्रण को एक गिलास गर्म पानी में मिलाएं।
4. अच्छी तरह मिलाएं और आपका हर्ब खाने के लिए तैयार है।
5. लगभग एक महीने तक रोजाना नाश्ते के बाद इसका सेवन करें।
यदि इस घरेलू उपाय का नियमित रूप से उपयोग किया जाए तो यह प्रभावी रूप से स्तनों की संवेदनशीलता को कम करता है। इस जड़ी-बूटी के अलावा स्तन की संवेदनशीलता को कम करने के लिए दूध अधिक पीना चाहिए और स्तन की मालिश करनी चाहिए। सौंफ कैल्शियम और लिमोनेन से भरपूर होती है जो शरीर में हार्मोन को संतुलित करती है और इस तरह ब्रेस्ट सेंसिटिविटी को कम करती है। सेब का सिरका स्तन की नसों में सूजन को कम करने में सहायक होता है और इस प्रकार यह स्तन दर्द को कम करता है।
