Fatty Liver Disease Symptoms: फैटी लिवर की बीमारी एक ऐसी समस्या है जो अक्सर अधिक वसा और चीनी के सेवन के कारण विकसित हो जाती है. यह रोग लिवर में वसा के जमा होने के कारण लिवर के कार्य करने की क्षमता को कम कर देता है, जिससे लिवर में संक्रमण और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। फैटी लिवर की बीमारी आमतौर पर अधिक वजन, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, अत्यधिक शराब पीने और दवाओं के उपयोग के कारण विकसित होती है। यदि फैटी लिवर की बीमारी को समय पर नहीं रोका गया तो यह सिरोसिस और लिवर कैंसर जैसी कई गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकती है।
फैटी लीवर रोग के सामान्य लक्षण
शरीर पर फैटी लीवर रोग के कई लक्षण देखे जा सकते हैं, जैसे पेट में दर्द या हमेशा भरा हुआ महसूस होना, जी मिचलाना, भूख न लगना या वजन कम होना, त्वचा का पीला पड़ना और आंखों का सफेद होना, आंखों में सूजन पेट और पैर, थकान, मानसिक भ्रम और कमजोरी। इसके अलावा फैटी लिवर की बीमारी आपके चलने के तरीके को भी प्रभावित कर सकती है।
फैटी लिवर की बीमारी आपके दौड़ने को कैसे प्रभावित करती है?
Express.co.uk की रिपोर्ट के अनुसार, फैटी लिवर रोग के दो प्रकारों में से, गैर-अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग को न्यूरोलॉजिकल रोग के लिए नवीनतम वैस्कुलर जोखिम कारकों में से एक कहा जाता है। एक अस्वास्थ्यकर लिवर जो कार्य करने के लिए संघर्ष कर रहा है, शरीर में विभिन्न कार्यों को प्रभावित कर सकता है और व्यक्ति के व्यवहार, मनोदशा, बोलने के तरीके, नींद और चलने के तरीके में बदलाव का कारण बन सकता है। चलने के तरीके में बदलाव फैटी लिवर की बीमारी का संकेत हो सकता है। फैटी लिवर की बीमारी में रोगी की चाल में दो सबसे आम बदलाव हैं, लड़खड़ाती हुई चाल और गिरने की प्रवृत्ति। कंपित चाल को आमतौर पर एक असंगठित चाल के रूप में वर्णित किया जाता है, जिसका अर्थ है कि चाल असंगठित है।
फैटी लिवर रोग के जोखिम को कैसे कम करें?
वजन कम करे
अधिक वजन फैटी लिवर की बीमारी का मुख्य कारण है। इसलिए वजन कम करने के लिए नियमित व्यायाम करें और स्वस्थ आहार लें।
शुगर के सेवन पर नियंत्रण रखें
फैटी लिवर की बीमारी का एक और मुख्य कारण चीनी का सेवन है। अपने शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए मीठे और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।
शराब का सेवन कम करें
शराब फैटी लिवर की बीमारी का एक और मुख्य कारण है। इसलिए शराब का सेवन कम या पूरी तरह से बंद कर दें।
स्वस्थ भोजन करें
स्वस्थ आहार खाने से वसायुक्त यकृत रोग के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। इसलिए फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाएं, नमकीन खाद्य पदार्थों को कम करें और अपने आहार में उच्च प्रोटीन, पौष्टिक, फल और सब्जियों को शामिल करें।
