Nail Rubbing Benefits: अक्सर आपने लोगों को अपने नाखूनों को रगड़ते हुए देखा होगा. उनका मानना है कि ऐसा करने से बाल सुंदर, मजबूत और लंबे होते हैं। दरअसल नाखूनों को रगड़ना एक योगासन है जिसे बलयम कहते हैं। ऐसा करने से बालों से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। जैसे- बालों का सफेद होना, बाल झड़ना और अन्य समस्याएं..
बालायम क्या है?
लोग बालों की ग्रोथ के लिए नाखून रगड़ते हैं। यह एक प्रकार की वैकल्पिक रिफ्लेक्सोलॉजी थेरेपी है। जिसमें कीलों को आपस में कुछ जोर से रगड़ा जाता है। कुछ लोग इसे सही मानते हैं तो कुछ इसे बुरी आदत भी कहते हैं।
बालायम कैसे बनता है?
अगर नाखूनों को रोजाना कम से कम 5-10 मिनट तक रगड़ा जाए तो बाल बढ़ सकते हैं। बालायम में अंगूठे को छोड़कर सभी अंगुलियों के नाखूनों को रगड़ना शामिल है। दावा किया जाता है कि इस योगासन से गंजापन भी दूर किया जा सकता है। बालों का सफेद होना बंद हो जाता है और बाल झड़ने की समस्या भी दूर हो जाती है।
नेल स्क्रबिंग के पीछे का विज्ञान
नाखूनों को स्क्रब करने से नाखूनों के नीचे क्यूटिकल्स उत्तेजित होते हैं। जो मृत बालों को पुनर्जीवित करने और दिमाग को सक्रिय करने के लिए मस्तिष्क की कोशिकाओं को संदेश भेजता है। इससे स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। बालों के रोम मजबूत होते हैं और बालों से जुड़ी समस्याएं कम हो सकती हैं। हालांकि, किसी भी तरह के वैज्ञानिक शोध में इसकी पुष्टि नहीं हुई है।
ऐसे लोगों को नाखून रगड़ने से बचना चाहिए
नाखून रगड़ना बालों के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों को ऐसा करने से बचना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को भी ऐसा नहीं करना चाहिए। नाखून रगड़ने से गर्भाशय में संकुचन या उच्च रक्तचाप हो सकता है। ऐसा कई बार करने से नींद भी आ सकती है। इसलिए काम करते समय या वाहन चलाते समय कभी भी बालयम नहीं करना चाहिए।
