ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स, कैफीन और मिनरल्स होने के कारण यह कई बीमारियों से लड़ने में मददगार है. लेकिन ज्यादातर लोग इसे टाइम पास करने के लिए पीते हैं। इस चाय को पीने से इसकी पोषक सामग्री जानकर अच्छे स्वास्थ्य में मदद मिलेगी।
ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स, कैफीन और मिनरल्स होते हैं जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।
जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए ग्रीन टी बहुत फायदेमंद है तेजी से वजन घटाने के लिए ग्रीन टी उपयोगी है
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं इसलिए इसे नियमित रूप से पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सकती है
ग्रीन टी पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण बार-बार होने वाले पेट दर्द की समस्या का समाधान है
ग्रीन टी पीने से स्किन इंफेक्शन दूर होता है
