गर्भावस्था और स्तन वृद्धि के बाद खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के 12 घरेलू उपचार

आपको स्ट्रेच मार्क्स के बारे में बिल्कुल भी चिंता करने की जरूरत नहीं है। आज हम आपको 12 बेहतरीन और सुरक्षित घरेलू नुस्खे बता रहे हैं। आमतौर पर गर्भावस्था और वजन घटाने के बाद शरीर पर खिंचाव के निशान दिखाई देने लगते हैं। खिंचाव के निशान शरीर के बढ़ने के कारण होते हैं।

यह अक्सर तेजी से मोटापे (फिर वजन घटाने), गर्भावस्था या स्तन वृद्धि के दौरान होता है। शरीर में कोलेजन फाइबर की कमी के कारण त्वचा की लोच खो जाती है, जिससे शरीर पर सफेद और गुलाबी रंग के निशान पड़ जाते हैं, जो शरीर पर धारीदार निशान की तरह दिखते हैं।

इन निशानों को कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से दूर किया जा सकता है। आइए जानते हैं कैसे स्ट्रेच मार्क्स को अच्छे घरेलू नुस्खों से ठीक किया जा सकता है।

 

जैतून का तेल / विटामिन ई / नारियल का तेल

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने का यह सबसे सुरक्षित और प्राकृतिक तरीका है। जैतून का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है। जैतून का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है। यह आपकी त्वचा में मुक्त कणों को बेअसर करता है और शरीर को कोमल रखते हुए घावों को ठीक करता है। आप चाहें तो जैतून के तेल की जगह नारियल तेल और विटामिन ई तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

सफेद अंडे

यह स्ट्रेच मार्क्स हटाने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। अंडे का सफेद भाग आपकी त्वचा के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं है। यह त्वचा को मजबूत बनाने के साथ-साथ पोषण भी देता है। अंडे की सफेदी का ही इस्तेमाल करें। इसे स्ट्रेच मार्क्स पर दिन में दो बार लगाएं और आपको जल्द ही परिणाम दिखाई देंगे।

आलू

आलू का रस विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। जो स्किन सेल रीजनरेशन में मदद करता है। आधे आलू को शरीर पर रगड़ें और आलू के रस की एक निश्चित मात्रा त्वचा पर लगाने की कोशिश करें और फिर इसे सूखने दें। फिर त्वचा को गर्म पानी से धो लें।

चीनी का स्क्रब

आधा कप चीनी में नींबू का रस मिलाएं। फिर इसमें बादाम के तेल की कुछ बूंदे मिला लें। इस स्क्रब को शॉवर में स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं और दस मिनट के लिए छोड़ दें। फिर नहा लें।

कोकोआ मक्खन या शीया मक्खन

कोको बटर या शिया बटर शरीर में नई कोशिकाओं का निर्माण करता है और शरीर को लचीला रखता है। इसके रोजाना इस्तेमाल से स्ट्रेच मार्क्स गायब होने लगते हैं।

अरंडी का तेल

अरंडी का तेल चेहरे की कई तरह की समस्याओं से निजात दिलाता है। चेहरे की झुर्रियों से लेकर मुंहासों के दाग तक। यह स्ट्रेच मार्क्स को भी दूर करता है। नहाने से 15 मिनट पहले अरंडी का तेल लगाएं। अरंडी का तेल लगाने के बाद अपने आप को एक गर्म तौलिये में लपेट लें। इसके बाद आप नहा लें और स्ट्रेच मार्क्स जल्दी गायब हो जाएंगे।

ग्लाइकोलिक एसिड

ग्लाइकोलिक एसिड गन्ने या अंगूर में पाया जाता है। इसका उपयोग त्वचा की देखभाल संबंधी समस्याओं के उपचार में किया जाता है। यह शरीर में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है और शरीर को काफी लचीला भी बनाता है। ग्लाइकोलिक एसिड गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित माना जाता है।

विटामिन ए क्रीम

विटामिन ए क्रीम शरीर से स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने के साथ-साथ शरीर में कोलेजन की मात्रा को बढ़ाता है और शरीर में पहले से मौजूद पुराने स्ट्रेच मार्क्स को दूर करता है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इस क्रीम का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। यह जन्म से संबंधित कुछ समस्याएं पैदा कर सकता है। धूप में निकलने से बचें और एक अच्छी विटामिन ए क्रीम के लिए डॉक्टर से सलाह लें।

ईथर के तेल

आप जैतून के तेल में थोड़ी मात्रा में एसेंशियल ऑयल मिलाकर स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं। आप इसमें नारियल का तेल, मीठे बादाम का तेल, जोजोबा का तेल भी मिला सकते हैं। कुछ तेल ऐसे भी होते हैं जो स्ट्रेच मार्क्स पर जल्दी काम करते हैं। जैसे लैवेंडर, गुलाब और जेरेनियम तेल।

एलोविरा

ताजा एलोवेरा को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं। जब तक त्वचा इसे सोख न ले। इसे सूखने दें। एलोवेरा को विटामिन ई के साथ मिलाकर भी लगाया जा सकता है।

मॉइस्चराइजिंग

त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं। कैफीन और शक्करयुक्त पेय से बचें। साफ पानी पिएं, इससे त्वचा हाइड्रेट रहेगी और शरीर शिथिल होने से स्ट्रेच मार्क्स हल्के पड़ने लगेंगे।

नींबू का रस

नींबू का रस त्वचा की रंगत को एक समान करने के लिए जाना जाता है। नींबू के ये गुण स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने में भी मदद करते हैं। स्ट्रेच मार्क्स पर नींबू लगाने से स्ट्रेच मार्क्स गायब हो जाते हैं। नहाने से पहले शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स पर नींबू लगाएं, फिर सूखने के बाद धो लें।