क्या आप मुंह के छालों से परेशान हैं, तो जानिए कैसे पाएं इनसे छुटकारा?

क्या आपको हाल ही में मुंह में छाले हुए हैं? मुंह के अंदर के घावों को मुंह के छाले या छाले कहते हैं। मुंह के छालों को सहन करना बहुत मुश्किल होता है। ये घाव और चोटें हैं जो या तो जीभ, तालु, होंठ या मुंह के निचले हिस्से में होती हैं। उनका दर्द बहुत गंभीर होता है और खाने या ब्रश करने में बहुत कठिनाई होती है।

मुंह के छालों को नासूर घाव भी कहा जाता है। या तो यह एक घाव के रूप में आता है, अन्यथा यह एक समूह में भी होता है। यह मुंह में लाल दाने के रूप में दिखाई देता है जो ऊपर से सफेद-पीले रंग का होता है जो बहुत ही दर्दनाक होता है। क्या आप जानते हैं कि मुंह के छाले इस बात का संकेत हैं कि आपके शरीर में कुछ संतुलन से बाहर है; जैसे कब्ज, एसिडिटी, पोषक तत्वों की कमी या हार्मोन्स में असंतुलन? मुंह के छालों के और भी कई कारण हो सकते हैं; जैसे गर्मी, बहुत अधिक धूम्रपान, तनाव या खराब दंत स्वच्छता। डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह एक या दो सप्ताह में ठीक हो जाता है।

अत्यधिक धूम्रपान या शराब का अधिक सेवन भी अल्सर का कारण बन सकता है। यदि आपके टूथपेस्ट में सोडियम लॉरिल सल्फेट नामक एक घटक होता है, तो आपको अल्सर होने की संभावना अधिक होती है। मुंह में छाले सफेद और लाल धब्बे के रूप में दिखाई देते हैं। आयुर्वेद के अनुसार शरीर में गर्मी बढ़ने से मुंह में छाले हो जाते हैं।

मुंह के छाले अत्यधिक गर्मी या विटामिन बी 12 की कमी के कारण भी हो सकते हैं, क्योंकि मुंह संपर्क का पहला बिंदु होता है। इसलिए हमें दांतों, जीभ और मसूड़ों की देखभाल करने की जरूरत है। यदि आपके मुंह में जलन हो रही है, तो इसका मतलब है कि आपको एक निश्चित खाद्य एलर्जी या किसी प्रकार की रासायनिक संवेदनशीलता है। मुंह के छाले आमतौर पर खाद्य एलर्जी के कारण होते हैं। अगर ये छिलके जीभ के बीच आ जाएं तो इसका मतलब है कि आपके शरीर को बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन की जरूरत है।

यदि आपकी जीभ के किनारे पर घाव हैं और आपके मसूड़ों से लगातार खून बह रहा है, तो यह इस बात का संकेत है कि आपको फोलिक एसिड, विटामिन सी और बायोफ्लेवोनॉइड्स लेने की आवश्यकता है। अगर आपके शरीर में विटामिन बी1, बी2, बी6 और फोलिक एसिड की कमी है तो संभव है कि आपको बार-बार अल्सर हो जाए।

बहुत अधिक चीनी और अम्लीय खाद्य पदार्थ जैसे खट्टे फल, टमाटर और अनानास आदि का सेवन करने से अल्सर हो सकता है। अगर आप कुछ दिनों से छाले से परेशान हैं तो घबराएं नहीं। कुछ घरेलू उपचार हैं जो घाव को ठीक करते हैं और दर्द से तुरंत राहत दिलाते हैं।

1. बेकिंग सोडा:

बेकिंग सोडा में क्षारीय गुण होते हैं जो एसिड को बेअसर कर देते हैं, जो अल्सर का मुख्य कारण होते हैं। बेकिंग सोडा अविश्वसनीय रूप से प्रभावी है क्योंकि यह शरीर में एसिड को संतुलित करता है। यह बैक्टीरिया को मारता है और पपड़ी को ठीक करता है। यह सूजन को कम करता है। यह रोगजनकों और जीवाणुओं को हटाकर मौखिक स्वास्थ्य में सुधार करता है। 1/2 कप पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर कुल्ला करें। इसे ठीक करने के लिए सावधान रहें। इस मिश्रण को मुंह के अंदर चारों तरफ फैलाने की कोशिश करें और फिर इसे थूक दें। इसे दिन में दो बार करें।

2. तुलसी के पत्ते :

मुंह के छालों के इलाज के लिए तुलसी के पत्तों को चबाना बहुत फायदेमंद होता है। तुलसी के पत्ते चबाकर पानी पी लें। यह औषधीय जड़ी बूटी स्वास्थ्य संबंधी किसी भी समस्या को दूर करने में मदद करती है। तुलसी के पत्तों को दिन में 3 या 4 बार चबाने से बार-बार होने वाले मुंह के छालों से बचा जा सकता है।

3. शहद:

शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह घावों को सुखाने में मदद करता है और उपचार प्रक्रिया को तेज करता है। शहद घाव को ठीक करता है और अल्सर को बढ़ने से भी रोकता है। एक चम्मच आंवला पाउडर को शहद में मिलाकर लगाएं। इस मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएं। घावों को जल्दी भरने के लिए इसमें हल्दी भी मिला लें।

4. छाछ:

छाछ एक जादुई पदार्थ है जो घावों को भरने में मदद करता है। छाछ में लैक्टिक एसिड होता है, जो थोड़ा अम्लीय होता है, जो अल्सर के कारण होने वाले दर्द को कम करता है।

5. कैमोमाइल:

कैमोमाइल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। इसलिए इसे माउथवॉश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि यह दर्द को कम करता है। एक मुठ्ठी भर कैमोमाइल के फूल लेकर उन्हें पानी में डाल दें। इस पानी को दिन में दो बार माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें। यह मुंह के छालों के इलाज में बहुत कारगर है।

6. चाय:

तत्काल राहत के लिए गले में एक गीला टी बैग रखें। काली चाय में टैनिन होता है जो दर्द से राहत देता है।

7. धनिया पत्ती

एक मुट्ठी धनिया पत्ती लें और उसे अच्छे से पीस लें। इसे पीसकर इसका रस घावों पर लगाएं। अमरूद के पत्तों को पीसकर इसका रस घावों पर लगाया जा सकता है। यह घावों से तुरंत राहत प्रदान करता है।