क्या आप थोड़े मोटे हैं तब इन बीमारियों के होने की संभावना बहुत अधिक होती है…सावधान!

हर शरीर हर तरह से अलग और अनोखा होता है। अपने शरीर के प्रकार के आधार पर हर किसी की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं। बॉडी मास इंडेक्स अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग होता है। अगर किसी व्यक्ति का बीएमआई 30 से ऊपर है तो वह मोटापे की श्रेणी में आता है।

मोटापा क्या है? यह मूल रूप से अस्वास्थ्यकर वजन या शरीर की अतिरिक्त चर्बी है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील भी बनाता है। मोटापा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ता है।

अधिक वजन होना शरीर, अंगों, हड्डियों और शरीर को कार्य करने वाली हर चीज को प्रभावित करता है। हालांकि मोटे लोगों को सभी स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होने की संभावना नहीं है, वे निश्चित रूप से उच्च जोखिम में हैं। इस पोस्ट में हम देख सकते हैं कि मोटे लोगों में कौन-कौन सी बीमारियाँ होने की संभावना होती है।

मधुमेह

अधिक वजन या मोटापा होने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए शरीर इंसुलिन का उपयोग करने के तरीके को बदल देता है। इसलिए, टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का खतरा अधिक होता है। व्यायाम उच्च रक्त शर्करा के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

हृदय संबंधी जोखिम

मोटे लोगों में हृदय रोग एक आम समस्या बन जाती है। अस्वास्थ्यकर फैटी जमा धमनियों में बनते हैं, जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा होता है।

उच्च रक्तचाप

शरीर में अतिरिक्त वसा ऊतक को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। आपके रक्त वाहिकाओं को अतिरिक्त वसा ऊतक को अधिक रक्त प्रसारित करने की आवश्यकता होती है। आपके दिल को पूरे शरीर में रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। रक्त प्रवाह में वृद्धि आपकी धमनियों की दीवारों पर अतिरिक्त दबाव डालती है। इस अतिरिक्त दबाव को उच्च रक्तचाप कहते हैं। समय के साथ, उच्च रक्तचाप आपके दिल और धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य

अधिक वजन होना भी कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। इससे लोगों की शरीर की छवि नकारात्मक हो सकती है और वे सार्वजनिक रूप से अपनी उपस्थिति के बारे में बहुत असुरक्षित महसूस कर सकते हैं, जिससे चिंता, तनाव या अवसाद हो सकता है। यह किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान को प्रभावित करता है और गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है।

 

गर्भावस्था

मोटापा रक्तचाप को प्रभावित करता है, और रक्त शर्करा गर्भकालीन मधुमेह और प्रसव के दौरान जटिलताओं के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।

जिगर की समस्या

जब लोग मोटापे से ग्रस्त होते हैं, तो अस्वास्थ्यकर वसा लीवर के आसपास जमा हो जाती है और सिस्टम को नुकसान पहुंचाती है। इसे फैटी लीवर या नॉन अल्कोहलिक फैटी लीवर कहते हैं।

कमजोर मांसपेशियां

मोटापा हड्डियों के खराब स्वास्थ्य का कारण बन सकता है। इससे हड्डियों का घनत्व कम हो सकता है और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ सकता है।