बालों का झड़ना अब पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक बहुत ही आम समस्या है। हर महिला चाहती है कि उसके बाल चमकदार, काले और लंबे हों। लेकिन बालों का झड़ना, कमजोर बाल और सफेद बालों की समस्या हर किसी के बालों की सेहत और सपनों को पूरी तरह से प्रभावित करती है। दो-तिहाई महिलाएं उम्र बढ़ने के साथ बालों के झड़ने से पीड़ित होती हैं, खासकर रजोनिवृत्ति के दौरान। यदि आप उनमें से एक हैं, तो आपने अलग-अलग शैंपू और बालों के उपचार की कोशिश की होगी।
लेकिन, वे आपके बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं और आपको दुष्प्रभाव दे सकते हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए आपके किचन में भी उपाय मौजूद हैं। क्या चावल का पानी आपके बालों के विकास में मदद करता है? अरासी का पानी आपके बालों को क्या लाभ देता है? इसे कैसे करना है? आप इस लेख में इसके बारे में जान सकते हैं।
बालों के लिए चावल के पानी के फायदे
हम सभी जानते हैं कि चावल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है। इसलिए जो महिलाएं वजन कम करना चाहती हैं वे इसे डाइट से बाहर कर दें। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कार्ब्स आपके बालों के लिए अच्छे होते हैं? जी हां, चावल के पानी का इस्तेमाल आपके बालों की ग्रोथ के लिए अच्छा होता है।
बाल टूटने से बचाता है
चावल के पानी में इनोसिटोल होता है। यह एक कार्बोहाइड्रेट है। यह क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत में मदद करता है और फिर बालों के विकास को उत्तेजित करता है। साथ ही यह बालों के पीएच स्तर को बनाए रखता है और बालों को टूटने से बचाता है। चावल के पानी में विटामिन बी और ई होता है। यह बालों को पोषण देता है और इसकी बनावट में सुधार करता है। चावल का पानी आपकी खोपड़ी को आराम देता है और सूजन को कम करने में मदद करता है, जो रूसी को कम करने में भी मदद कर सकता है।
बालों के विकास के लिए चावल का पानी
चावल का पानी इनोसिटोल, अमीनो एसिड, पोषक तत्व, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और मुक्त कणों और पर्यावरण तनाव से सुरक्षा प्रदान करके बालों के विकास में मदद करता है। यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बालों को टूटने से रोकता है, जिससे बाल लंबे और स्वस्थ होते हैं।
बालों के लिए चावल का पानी कैसे बनाएं?
घर पर चावल का पानी बनाना बहुत ही आसान है। एक कप चावल को पानी में अच्छी तरह धो लें और दो कप पानी डाल दें। 30 मिनट के बाद चावल को पानी से निकाल दें और पानी को एक बर्तन में इकट्ठा कर लें। बालों पर चावल के पानी का इस्तेमाल करने के लिए इसे लगाएं और अपने स्कैल्प में मसाज करें। इसे 10 से 15 मिनट तक बालों में लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ चावल का पानी
आप हमेशा चावल के पानी का इस्तेमाल सीधे अपने बालों पर कर सकते हैं। लेकिन इसे अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ मिलाकर उपयोग करने से बालों के विकास के लिए इसके लाभ बढ़ सकते हैं।
करौंदा
आंवला खाने से न केवल आप इसके स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि आप इसे अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में भी शामिल कर सकते हैं। आंवले को चावल के पानी में मिलाया जा सकता है। क्योंकि यह विटामिन सी से भरपूर होता है। यह बालों की जड़ों को मजबूत करने में मदद करता है। साथ ही, यह बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है।
कसूरी मेथी
मेथी के बीज प्रोटीन की उच्च सांद्रता के लिए जाने जाते हैं। यह बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है। एक बार जब आपके बाल मजबूत हो जाएंगे तो बालों के झड़ने की समस्या नहीं रहेगी। चावल के पानी के साथ मिलाने पर यह विकास को बढ़ावा देता है।
गुलमेहंदी का तेल
माना जाता है कि मेंहदी का तेल खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है। इसलिए बालों के विकास के लिए आप हमेशा रोजमेरी तेल का उपयोग कर सकते हैं।
क्या चावल के पानी से एलर्जी हो सकती है?
चावल का पानी आमतौर पर सुरक्षित होता है। लेकिन कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है, ऐसा विशेषज्ञ कहते हैं। यदि आप किसी भी तरह की एलर्जी का अनुभव करते हैं, तो आपको इसका उपयोग तुरंत बंद कर देना चाहिए। साथ ही ऑयली स्किन वाली महिलाओं को चावल के पानी के इस्तेमाल से बचना चाहिए। क्योंकि इससे उनके बाल चिपचिपे हो जाते हैं। उनके बालों से प्राकृतिक तेल निकाल देता है।
इसे कितनी बार इस्तेमाल किया जा सकता है?
बेहतर होगा कि चावल के पानी का ज्यादा इस्तेमाल न करें। बालों के विकास को बढ़ावा देने, बालों को मजबूत बनाने और टूटने से बचाने के लिए इसका उपयोग सप्ताह में एक या दो बार किया जा सकता है। इसके अलावा, जब अन्य प्राकृतिक अवयवों के संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो चावल का पानी स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में बहुत मदद कर सकता है।
