Yoga Mat Cleaning Tips: आजकल ज्यादातर लोग फिट रहने के लिए योग का सहारा ले रहे हैं. योग करने के लिए न तो ज्यादा उपकरण की जरूरत होती है और न ही पैसे की। योग करने के लिए एक छोटा सा कमरा और एक चटाई काफी होती है। योग करने के फायदों के बारे में तो आप अच्छी तरह से जानते ही होंगे। मोटापा कम करने से लेकर हड्डियों को स्वस्थ रखने, बढ़ती उम्र को रोकने से लेकर बालों को घना बनाने तक योग करना फायदेमंद होता है, लेकिन जरा सी लापरवाही से ये फायदे आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं।
लोग सिर्फ योग करने पर ध्यान देते हैं, योगा मैट की साफ-सफाई पर बिल्कुल नहीं। पैरों पर जमी धूल, पसीना और गंदगी योगा मैट पर लगती रहती है, जिससे कई तरह के इंफेक्शन होने का खतरा हो सकता है. इसलिए समय-समय पर योगा मैट की सफाई करते रहना बहुत जरूरी है। ये उपाय आपके बहुत काम आ सकते हैं।
गुनगुने पानी से धोएं
योगा मैट को कभी भी गर्म पानी से न धोएं क्योंकि इससे वह साफ नहीं होगा, खराब हो जाएगा। मैट को धोने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। एक टब में गुनगुना पानी भरें और उसमें डिश सोप या माइल्ड डिटर्जेंट मिलाएं। उसके बाद छोड़ दें, योगा मैट को उसमें करीब 5-10 मिनट के लिए भिगो दें। ऐसा करने से मैट पर जमी गंदगी दूर हो जाएगी।
5-10 मिनट बाद स्पंज का प्रयोग करें
, मैट पर गंदगी नरम हो जाती है और बाहर आ जाती है, लेकिन अगर गंदगी चिपकी हुई दिखाई दे रही है, तो इसे प्लास्टिक ब्रश से रगड़ने की गलती न करें. इससे मैट भी खराब हो जाती है, बल्कि मैट को स्पंज से साफ करना पड़ता है।
साफ पानी में धोएं
स्पंज से साफ करने के बाद योगा मैट को साफ पानी से तब तक धोना है जब तक कि मैट से साबुन और गंदगी पूरी तरह से हट न जाए।
चटाई सुखाएं
योगा मैट को सूखने के लिए जमीन पर न रखें, नहीं तो गीली होने के कारण गंदगी फिर चिपक जाएगी। चटाई सुखाने के लिए हैंगर का प्रयोग करें।
