अस्थमा (दमा) के लिए आयुर्वेदिक उपचार

गठिया का पूरी तरह से इलाज संभव नहीं है, लेकिन घरेलू उपायों से इसे रोका और नियंत्रित किया जा सकता है। यहाँ कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं। अस्थमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में वायुमार्ग संकीर्ण हो जाते हैं और अधिक बलगम (कफ) पैदा करते हैं। इससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है और इसके साथ कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हो जाती हैं। अस्थमा का एक सामान्य कारण कुछ विशिष्ट प्रकार के एलर्जेन हैं।

यह प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करता है। अगर इसका इलाज नहीं किया गया तो यह जानलेवा हो सकता है। दुर्भाग्य से अस्थमा का कोई इलाज नहीं है। लेकिन निश्चित रूप से इस स्थिति से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय उपलब्ध हैं।

रोग की गंभीरता के अनुसार दवाएं अधिक या कम समय के लिए लेनी होती हैं। लेकिन सामान्य तौर पर आप कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर अस्थमा को कंट्रोल में रख सकते हैं। उनमें से अधिकांश हड्डी बनाने वाले तत्वों को रोकते हैं जो हमारे शरीर पर इन एजेंटों के प्रभाव को कम करते हैं।

अगर आपको अस्थमा है, तो आपको अपने खाने की आदतों से लेकर अपने कार्यस्थल तक कई चीजों के बारे में अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है। अपनी पूरी जीवनशैली को अस्थमा के अनुकूल बनाने से लेकर आप अस्थमा के कुछ घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं।

अस्थमा को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। लेकिन इस घरेलू नुस्खे को अपनाकर आप आस्था से लड़ सकते हैं और अपनी जिंदगी को आसान बना सकते हैं। तो विश्व अस्थमा दिवस नजदीक है और अंत में हम आपको अस्थमा के कुछ अच्छे घरेलू उपचार बता रहे हैं। आना चाहिए:

 

अदरक

आमतौर पर घरों में गठिया रोग के लिए अदरक का इस्तेमाल किया जाता है। एक कप पानी में एक चम्मच पिसी हुई अदरक मिलाएं। सोने से पहले इसे पिएं। यह अस्थमा की दवाओं के कारण होने वाले मांसपेशियों को आराम देने वाले प्रभाव को बढ़ाता है।

सर्सो टेल

दादी में सरसों के तेल से मालिश करना सबसे अच्छा घरेलू उपचार है। इस प्रकार की मालिश श्वसन मार्ग को साफ करती है और आपको सांस लेने में आसानी होती है।

गश्त कर

स्टीमिंग अस्थमा के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला उपाय है। भाप बलगम को पतला करती है और वायुमार्ग को साफ करती है। ज्यादा असर के लिए आप यूकेलिप्टस का तेल भी ले सकते हैं।

अंजीर

सांस की तकलीफ को दूर करके और राहत देकर अस्थमा को नियंत्रित किया जा सकता है। इसमें अंजीर बहुत गुणकारी होता है। तीन सूखे अंजीर रात को पानी में भिगो दें। इसे अगली सुबह खाली पेट पिएं। यह एक लंबे समय तक काम करने वाला उपाय है जो कम से कम तीन महीने तक चलता है।

अनार

अदरक का रस, अनार का रस और शहद बराबर मात्रा में लें। इस मिश्रण का एक चम्मच दिन में तीन बार सेवन करें। यह आपके वायुमार्ग में सूजन को कम करता है और वायुमार्ग की रुकावट को रोकता है।

लहसुन

अगर आप अस्थमा की शुरुआती स्टेज में हैं तो लहसुन आपके लिए एक अच्छा विकल्प है। यह फेफड़ों से जमा को हटाता है और वायुमार्ग को साफ करता है। लहसुन की तीन कलियों को एक चौथाई कप दूध में उबालें। सोने से पहले इसे पिएं।

मेंथी

मेथी में फेफड़े साफ करने के गुण होते हैं। एक कप पानी में एक चम्मच मेथी दाना डालकर उबालें। आप इसमें एक चम्मच अदरक का रस और एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। इसे दिन में दो बार पियें।

कॉफ़ी

कॉफी लवर्स के लिए खुशखबरी! गर्म कॉफी पीने से वायुमार्ग साफ हो जाता है और आपको सांस लेने में आसानी होती है। कॉफी के ब्रोन्कोडायलेटर गुण इसमें मदद करते हैं। लेकिन ज्यादा कैफीन का सेवन न करें।

कपूर

कपूर का उपयोग अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। इसके लिए आप सरसों के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। सरसों के तेल में थोड़ा सा कपूर गर्म करें और इस तेल से छाती और पीठ के ऊपरी हिस्से की मालिश करें।

नीलगिरी का तेल

नीलगिरी के decongestant गुण इसे अस्थमा के लिए एक उत्कृष्ट जड़ी बूटी बनाते हैं। इसमें मौजूद यूकेलिप्टस तत्व कफ को साफ करने में मदद करता है। यूकेलिप्टस के तेल की कुछ बूंदों को एक कॉटन बॉल पर डालें और इसे सूंघ कर सोते समय अपने सिर के पास रखें।