पांच बेहतरीन चाय के प्रकार: हम में से कई लोग दिन की शुरुआत सुबह एक कप चाय के साथ करते हैं। दरअसल, कुछ लोग कहते हैं कि बिना चाय पिए बिस्तर से उठना भी मुश्किल होता है। जो महिलाएं अधिक वजन महसूस करती हैं उन्हें ग्रीन टी पसंद होती है। दूध प्रेमियों को मसाला चाय बहुत पसंद होती है। हर किसी को किसी न किसी तरह से चाय की जरूरत होती है।
हालाँकि लोग कहते हैं कि चाय आपके दिन की शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छा पेय नहीं है, चाय के कई स्वास्थ्य लाभ भी बताए जाते हैं। चाय कई प्रकार की होती है और यहां स्वास्थ्य लाभ वाली शीर्ष 5 चाय हैं।
दार्जिलिंग चाय: दार्जिलिंग चाय को अक्सर काली चाय के रूप में बेचा जाता है और इसे देश की बेहतरीन चायों में से एक माना जाता है। चिकित्सा विशेषज्ञों का सुझाव है कि यह न केवल हृदय रोगों में सुधार करता है बल्कि तनाव से भी राहत दिलाता है।
ग्रीन टी: ग्रीन टी को प्यार से सुपरफूड कहा जाता है। इसे स्वास्थ्यप्रद पेय में से एक भी माना जाता है। ग्रीन टी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे वजन घटाने में मदद, हृदय स्वास्थ्य और रक्त परिसंचरण में सुधार।
नीलगिरी चाय: इसकी चाय की पत्तियों को काली चाय में संसाधित किया जाता है और इसका स्वाद बहुत गाढ़ा और मीठा होता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। कोलेस्ट्रॉल उम्र बढ़ने और समग्र प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है।
असम चाय: यह एक काली प्रकार की चाय है जिसमें तेज स्वाद, सुगंध और चमकीले रंग होते हैं। असम में उगाई जाने वाली इस चाय को विशेषज्ञ उच्च रक्तचाप और मधुमेह के इलाज में मदद करने के लिए कहते हैं।
मसाला चाय: पानी और दूध से बनी इस काली चाय का भारत में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। चाहे आप घर में हों या रेहड़ी-पटरी वालों के पास, इस प्रकार की चाय लोगों के बीच लोकप्रिय है। इसमें मसालों का मिश्रण होता है जो इसके स्वाद को बढ़ा देता है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और पाचन को ठीक करने और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है।
